"Mindful Kids" - Teil des Vorschulprogrammes des Städtischen Kindergartens in der Osternoher Straße Nürnberg

Das Projekt "Mindful Kids" ist Teil des Vorschulprogrammes des Städtischen Kindergartens in der Osternoher Straße in Nürnberg und soll alle Vorschulkinder auf den Übertritt vorbereiten. Der finanzielle Hintergrund der Familien darf für die Teilnahme an diesem Angebot keine Rolle spielen. Deshalb wird das Projekt ausschließlich aus Spenden finanziert. Insgesamt nahmen im vergangenen Kindergartenjahr 26 Vorschulkinder teil und besuchten über einen Zeitraum von zehn Wochen jeweils eine 60-minütige Kursstunde, geleitet von Manuela Senf, zertifizierte Entspannungstrainerin und Achtsamkeitslehrerin.

In den Kursstunden setzen sich die Kinder spielerisch mit verschiedenen Gefühlen, wie Mut, Angst, Wut oder auch Traurigkeit auseinander. Im Mittelpunkt der Stunden stehen das Wahrnehmen des eigenen Körpers und das Wahrnehmen, Benennen und Beschrieben der eigenen Gefühle, Stilleübungen zur Förderung der Konzentrationsfähigkeit und erste Erfahrungen mit verschiedenen Entspannungstechniken.

Ziele des Projektes sind:

Stärkung der sozialen Kompetenzen: Achtsamkeitsübungen helfen besser mit Ärger, Enttäuschung oder Ungeduld umzugehen. Sie fördern Selbstregulation und stresstolerantes Verhalten. Die Kinder entwickeln ein Gefühl der Sicherheit, Zugehörigkeit und Akzeptanz. Sie verstehen, dass alle Gefühle wichtig sind.

Förderung der Konzentrationsfähigkeit: Achtsamkeitsübungen trainieren die Fähigkeit, die Aufmerksamkeit gezielt zu fokussieren und ablenkende Reize zu erkennen. Das ermöglicht Kindern zu reagieren, wenn die Konzentration nachlässt, und Gegenmaßnahmen zu ergreifen.

Integration und Chancengleichheit: "Die Welt braucht Dich, genauso so wie Du bist." das stärkt das Selbstvertrauen der Kinder, egal aus welchen Verhältnissen sie kommen. Sie werden unabhängiger vom Urteil anderer, erkennen eigene Potenziale, fühlen sich handlungsfähig und sind zuversichtlicher.

Durch einfache Achtsamkeitsübungen und Entspannungstechniken erfahren die Kinder, wie man in stressigen Situationen ruhig bleiben kann. Sie lernen, ihre Gedanken und Gefühle zu beobachten und zu benennen. Sie entwickeln Empathie und können Konflikte friedlicher lösen. Das Projekt "Mindful Kids" ist eine wertvolle Unterstützung und Bereicherung der pädagogischen Arbeit des Kindergartenteams und leistet einen wichtigen Beitrag zur ganzheitlichen Entwicklung unserer Kinder